下面骑行台、自行车健身架及修理架厂家来说说公路车运用骑行台的技巧：

1.上车：把车子调为低速挡，并把骑行台放置在接近墙或门口的位置，便利撑着上车。确保轮组坐落滚筒中心，一手撑住墙，一边用60rpm的转速踩动自百行车。假如有人帮助，扶着车把，掌握平衡后会更容易上手。

2.向前看：别盯着前轮或滚筒，能保持轮胎处于滚筒中心后手离开墙面，慢慢加快踏频，如此以往练知习几次就熟练了。

3.集中注意力：要停下来时，慢慢减速，彻底停下来前用手撑墙，整个骑行动作道不要分神。