下面骑行台、自行车健身架及修理架厂家来说说骑行台的运用。

对于运用，首先是运用光胎，尤其是山地车，齿胎发生的噪音非常非常大，在家里这么骑肯定会影响到别人的正常生活。对轮组则没什么要求，但假如有条件多一个后轮，运用骑行台专用的外胎。

室内骑行更多仅仅保持身体的运动，并没太多的要求。无论滚筒仍是固定的，都是不错的挑选，看个视频，刷刷手机比坐在沙发上要好很多。

功率训练，假如有清晰的训练方案，那么简单的骑行台就能满足你的要求了。需要的仅仅足够大的阻力，然后专心于功率与时间，榨干自己的身体。